事故に巻き込まれた時のために
身分証は携帯しましょう

ランニングの始め方

ランニングを始めよう

ランニングしている人の画像

松山を走ろう、はランニングの初心者が楽しく走るための情報を掲載しています。ランニングの始め方ページはランニングが初めての方にまず必要な情報を簡単に紹介しています。さぁ、一緒にランニングしましょう!

シューズと身体があれば走れる

ランニング用品の画像

ランニングはシューズと身体があれば始められます。初心者の場合は、クッション性に優れたシューズをおすすめしています。足への負荷を減らすことができます。また、シューズのほかにも、ウエアやウエストポーチなど快適な走りをサポートしてくれます。詳しい情報を知りたい方はランニング用品ページをご覧ください。

お好みのコースを選びましょう

コース一例の画像

走ろうと決まればコースを選びましょう。コースによって様々な特徴があります。コースページでは松山を中心にしたコースを紹介しています。シューズについて詳しい情報を知りたい方はランニング用品ページをご覧ください。

もっと上を目指したい方へ

大会の参考となる画像

ランニングにも慣れてきて、もっと上を目指したくなった方のための情報も掲載しています。例えば、トレーニングページでは、ストレッチや走り方、走るペースなどを紹介しています。また、大会ページでは、坊っちゃんランランランを紹介しています。必要に応じて日々のランニングに取り入れてみてください。